Перейти к контенту →
Заметная запись

О чем этот блог и кто его автор?

Привет. Меня зовут Олег, мне 28 и я был толстым. Не то, чтобы сейчас я тростинка, но за несколько месяцев из 110-килограммового увальня я смог стать увальнем весом 88 килограмм. Кроме того, я смог научиться бегать полумарафоны за 1 час 45 минут, плавать и держать холодильник закрытым. Про последнее достижение, кстати, не стыдно и в резюме написать. В принципе, достижения не то чтобы «ах», но чем больше я читаю мольбы о помощи в похудении, тем больше…

Продолжить чтение О чем этот блог и кто его автор?

2 комментариев

Всё заново

Как я и писал в феврале, я начинаю худеть заново. Правда, по плану было начать с апреля, однако, в благородное дело вмешался случай: я упал с лонгборда, голеностоп как-то громко и звонко захрустел, а я был отлучён от бега почти на 6 недель. За это время я кушал на радость любой бабушке и сейчас окончательно превратился в мешок с неясным содержимым. В общем, понеслась. Сегодня были первые 5 километров на последние месяцы и короткий заплыв…

Продолжить чтение Всё заново

Оставить комментарий

Похудение и тренировки онлайн

Уважаемые чуваки, я снова с вами, если кто-то вдруг соскучился. Зима выдалась сложная: ни для лыж, ни для бега комфортной погоды почти не было. Но сезон на носу, на него полно планов и пора браться за дело. Основным мотивом начала ведения этого блога было желание рассказать, как я смог похудеть. Ирония в том, что толком я эту тему и не поднял: сложно делать ретроспективные записи про потерю веса, питание и упражнения. В общем, после месяца…

Продолжить чтение Похудение и тренировки онлайн

Оставить комментарий

Бег и собаки

Сегодня у меня не совсем профильный, но очень важный пост. Сразу скажу, что 12 лет являлся счастливым владельцем собаки и очень этих животных люблю, но… За неполные три моих беговых года на меня не напал ни один грабитель, гопник или ещё какая-либо нечисть. Зато агрессивных бродячих и домашних собак, а также хозяев последних я насмотрелся в огромном количестве. О самообороне от их атак и пойдёт речь. Этим утром, бегая по своему привычному 16-км маршруту, я наткнулся…

Продолжить чтение Бег и собаки

Оставить комментарий

Экипировка для бега: осень-зима. Часть 2 — аксессуары

В прошлом посте я рассказал, как можно легко утеплиться для осенне-зимнего бега, но рассказ был бы неполным, если не упомянуть некоторые аксессуары, без которых бег превратится если не в муку, то близко к ней. Бегая уже третий год, для себя я вывел тот минимум, без которого мне решительно не комфортно тренироваться: шапка, перчатки, бафф, поясная сумка и рюкзак. О них и поговорим. Шапка Каждую осень перед любым мужчиной встаёт дилемма: элегантность, уверенность в себе, привлекательность или шапка.…

Продолжить чтение Экипировка для бега: осень-зима. Часть 2 — аксессуары

Оставить комментарий

Экипировка для бега: осень-зима. Часть 1 — одежда

Вы удивитесь, но с выбором одежды всё очень и очень просто. Достаточно всего лишь придерживаться правила слоёв.

Продолжить чтение Экипировка для бега: осень-зима. Часть 1 — одежда

Оставить комментарий